【#20】セブンダイエット！おとこめし「ナポリタン焼きそば」

「セブンダイエット！」

セブンの店員が夏に向けてダイエットする企画になります。

ルールは３つ

1. セブンの商品を食べる
2. 炭酸飲料は飲まない
3. 運動はしない

ルールの詳細

お仕事のある日は、1日1食以上セブンの商品を食べています。

その1食をこちらの謎のマークが入っているものに置きかえます。

このマークがついているものなら、どれでも好きなだけ食べていいルールにします。

デブは自分に甘いんです。

カロリーの計算もしません。

ついでにペットボトルの炭酸飲料もやめます。

ドリンクの発注担当者である私にとっては致命的ですが、太ったままでいることの方が致命的なのでやむを得ません。

楽して痩せる実験台になりたいので運動はあえてしません。

運動の方法は人によってバラつきがあり、このへんのがんばり方の違いが結果に影響してしまいそうなので。 

測定のタイミングは起床後です。

起床、測定、朝食、昼食（セブン）、夕食、就寝

このサイクルでお届けしています。

お休みの日はダイエットもお休み、なので「何日目」という表記ではなく「何回目」と表記しています。

ラインナップの一部↓ 

今回の献立

以上2点を食べました。

飲み物はこれ2本。

【20回目】

スタートから－1.9㎏

前回差－0.5㎏

目標まであと3.1㎏

前回しくじったので今回は反省もこめて、おにぎり2個でがまん。帰るころには、はらぺこでした。その甲斐あって体重は無事戻りました。

休日のナンとかピザとかハンバーグが悪いんじゃなくて、平日の夕食が悪いような気がします。寝る前なのについつい食べ過ぎてしまうんだよね。

朝食はこれ

いろいろあるけど日清のメープル味が美味しいよ。太りそう。

 

侠飯（おとこめし）

プライムにて全話無料で視聴しました。

「飯にするか」の言い方が好きです。

私はすぐに影響されるからね、作りましたよ「侠飯」

第4話の「ナポリタン焼きそば」レシピ通りに作ったらしょっぱかったです。

ナポリタン焼きそばレシピ

野菜が苦手でシャキシャキした玉ねぎは無理なので、手順②の「さっと炒める」を「ふたをしてじっくり炒める」に変更しました。